テレフォンレディの初月はいくら？経験者26人の稼働歴データでわかった1ヶ月目の現実
テレ子
テレフォンレディの窓口
テレフォンレディは扶養内でいくらまで稼げる？26人の年収と2つの壁
テレ子
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
「テレフォンレディを始めたいけれど、扶養から外れたら困る」
この不安で手が止まる方は多いです。検索すると103万円という数字が出てきますが、その金額はテレフォンレディにはそのまま当てはまりません。
理由は、報酬の受け取り方が会社勤めのパートとは違うからです。テレフォンレディは給料ではなく、話した分の報酬を受け取ります。
この記事で覚える数字は2つだけです。税金の線が所得62万円、社会保険の線が年収130万円になります。どちらも令和8年分（2026年分）の金額です。
あわせて、テレフォンレディ経験者26人の月収を12倍した年収が、その線のどこにあるのかも出しました。26人のうち25人は、壁の内側でした。
私も始めるとき、夫の扶養が心配でした。調べてみたら、テレフォンレディで見る金額はパートとは別物でした。順番に説明します。
テレフォンレディが選んだおすすめサイト・アプリ
テレフォンレディの窓口｜テレフォンレディおすすめ人気10選！専門家が解説する安全な選び方と経験者26人の口コミ
最初に、この記事で何度も出てくる6つの言葉をそろえておきます。
先に知っておく6つの言葉
- 収入：振り込まれた金額そのもの。1年間にもらった報酬の合計
- 経費：仕事のために使ったお金。通信費やイヤホン代など
- 所得：収入から経費を引いた金額。税金の扶養はこちらで判定します
- 分給：通話がつながっている1分あたりの報酬。ポケットワークなら73円、ガールズチャットなら64円
- 待機：電話がかかってくるのを待っている状態。待機しているだけでは報酬は出ません
- 最低支払額：この金額まで貯まらないと振り込んでもらえないライン。5,000円の会社が多く、ポケットワークとビーボは1円から受け取れます
扶養の話がややこしくなるのは、収入で見る壁と所得で見る壁が混ざっているからです。この記事では、どちらの金額なのかを毎回書きます。
テレフォンレディにおすすめ
ガールズチャット
ガールズチャットは男性会員が約20万人いるので、電話が鳴るまでの待機が短くてすみます。分給は64円/分、メール1通35円、最低支払額は5,000円。夜の短い時間だけ入る働き方に向いています。
Contents
- テレフォンレディの扶養は103万円で考えると合わない
- 扶養の壁は税金と社会保険の2つ
- テレフォンレディの所得はこうやって出す
- 26人の月収を年収に直すと壁のどこにいるのか
- 扶養内で働くなら月いくらまでか
- 主婦とパートの人はいくらまでか
- 扶養を外れるとどうなるのか
- 確定申告が必要になるライン
- 家族や会社に知られずに扶養内で続けられるか
- 年齢が上でも扶養内で続けられるのか
- 扶養内で働くならどのサイトを選ぶか
- 扶養内で続けるための1年の組み立て方
- テレフォンレディの扶養についてよくある質問
- Q. テレフォンレディは扶養内でいくらまで稼げますか？
- Q. 103万円の壁はテレフォンレディにも当てはまりますか？
- Q. パートで年100万円の私は、月いくらまでですか？
- Q. 106万円の壁はどうなりますか？
- Q. 一人暮らしの会社員です。130万円は関係ありますか？
- Q. 家内労働者等の必要経費の特例は使えますか？
- Q. 登録ボーナスも収入に入りますか？
- Q. 扶養を外れると、いくら払うことになりますか？
- Q. 扶養を外れると夫の税金はいくら増えますか？
- Q. 40代や50代でも稼げますか？
- Q. 26人の中に扶養を外れた人はいましたか？
- Q. 時給に直すといくらですか？
- Q. 何時に入ればつながりますか？
- Q. スマホだけでできますか？
- Q. アダルトを求められたら断れますか？
- Q. 夫の年末調整で収入を聞かれたらどうしますか？
- Q. 住民税はどうなりますか？
- Q. 年の途中で超えそうになったらどうしますか？
- 扶養で見る数字は所得62万円と年収130万円
テレフォンレディの扶養は103万円で考えると合わない
最初にここをそろえておかないと、あとの計算が全部ずれます。103万円という数字は、給料をもらって働く人のための金額です。
テレフォンレディは給料ではなく報酬を受け取る
在宅のテレフォンレディは、サイトと契約して仕事をした分の報酬を受け取る形です。会社に雇われて毎月決まった給料をもらう形ではありません。
この違いが、扶養の判定を変えます。給料には給与所得控除という引き算がありますが、報酬にはありません。
給与所得控除が使えないという意味
給与所得控除には最低保障額があります。令和8年分（2026年分）は、給与収入220万円までの人で74万円です（国税庁）。
パートの方が103万円や160万円という数字を聞くのは、この引き算があるからです。テレフォンレディの報酬には、この引き算がありません。
代わりに経費と特例がある
報酬のほうは、実際に使った経費を引きます。さらに家内労働者等の必要経費の特例という制度が使える場合があります。
この特例が使えるかどうかで、上限は大きく変わります。くわしくは3つ目の章に書きました。
判定に使うのは収入ではなく所得
夫の配偶者控除や親の扶養控除は、合計所得金額で判定します。所得は、収入から経費を引いた残りです。
たとえば年間の報酬が90万円で、経費が30万円なら、所得は60万円になります。
扶養の壁は税金と社会保険の2つ
扶養という言葉は2つの制度で使われています。金額も、判定に使うものも別々です。ここを分けると一気にわかりやすくなります。
税金の扶養は所得62万円が線
夫が配偶者控除を受けられるのは、妻の合計所得金額が62万円以下のときです。令和8年分（2026年分）以降の金額で、国税庁が公表しています。
令和7年分は58万円、令和6年分までは48万円でした。毎年のように変わっている数字なので、確定申告の年にその年の金額を見てください。
夫の所得にも条件がある
配偶者控除と配偶者特別控除は、夫の側にも条件があります。夫の合計所得金額が1,000万円以下であることです。
夫の収入がこれを超えている場合は、妻がいくらであっても控除を受けられません。
親の扶養に入っている学生も同じ62万円
扶養親族の要件も、令和8年分以降は合計所得金額62万円以下です。大学生や専門学生が親の扶養に入っている場合も、この金額で見ます。
社会保険の扶養は年収130万円が線
健康保険の被扶養者になれるのは、年間収入130万円未満のときです。60歳以上の方と障害のある方は180万円未満になります（協会けんぽ）。
同居している場合は、もう1つ条件があります。被保険者である夫の年収の半分未満であることです。
19歳以上23歳未満は150万円になった
令和7年10月1日以降に扶養の認定を受ける19歳以上23歳未満の方は、130万円ではなく150万円未満になりました。配偶者は対象外です。
大学生の年代がここに当たります。アルバイトと掛け持ちする方は、この金額で見てください。
106万円の壁はテレフォンレディには出てこない
パートの方がよく聞く106万円は、勤め先の厚生年金と健康保険に入るかどうかの話です。会社に雇われて働く人が対象になります。
テレフォンレディは雇われる形ではなく報酬を受け取る形なので、この線は出てきません。パート先の106万円と、テレフォンレディの130万円は別々に見てください。
自分で社会保険に入っている人は130万円を気にしなくていい
会社員として自分の健康保険と厚生年金に入っている方は、誰の被扶養者でもありません。130万円の線は関係ありません。
その場合に見るのは、次の章の所得と、確定申告が必要になる20万円のほうです。
社会保険のほうは経費を引けるとは限らない
社会保険の130万円は、税金の所得とは別のものさしです。経費を引いた金額で見るかどうかは、加入している健康保険によって扱いが変わります。
夫の会社に聞かなくても確認できます。 保険証や資格確認書に書いてある保険者の名前を見て、そこへ直接電話してください。
テレフォンレディの所得はこうやって出す
税金の扶養は所得で判定します。その所得の出し方を、テレフォンレディの場合で書きます。
1年分の報酬を合計する
1月1日から12月31日までに受け取った報酬を全部足します。サイトを2つ使っているなら、2つとも足してください。
登録ボーナスやミッションの報酬も、この合計に入れます。 サイトから受け取ったお金だからです。
仕事に使ったお金を引く
通信費やイヤホン代など、仕事のために使ったお金が経費になります。家で使っているものは、仕事で使った割合の分だけ引く形です。
経費の細かい出し方は、確定申告の記事にまとめています。
確定申告と経費のことはこちら
テレフォンレディの確定申告が必要な人は？経費の一覧と普通徴収の設定方法を26人調査の収入から判定
パートの給料が年69万円以上あると特例は使えない
次に書く特例には入口の条件があります。給与の収入金額が69万円以上あると使えません（令和8年分）。
月6万円のパートなら年72万円です。この時点で対象から外れます。週3日以上のパートをしている方は、ここで読み飛ばして大丈夫です。
パートがない人は家内労働者等の特例が使える場合がある
国税庁には家内労働者等の必要経費の特例という仕組みがあります。実際の経費が少なくても、一定額までは経費として認めるというものです。
令和8年分の金額は69万円です。令和7年分は65万円、令和2年分から令和6年分までは55万円でした。
特例が使えるときの計算
- 報酬 131万円 から特例の 69万円 を引くと、所得は 62万円
- 報酬 100万円 なら、所得は 31万円
- 報酬 69万円以下 なら、所得は 0円
ただし報酬が131万円だと、社会保険の130万円を超えます。特例が使えても、実際の天井になるのは年130万円のほうです。
特例に当てはまるかは税務署に確認する
特例の対象は、特定の相手に続けて仕事を提供する人と決められています。テレフォンレディが当てはまるかどうかは税務署の判断です。
電話で聞くときは、仕事の名前を言わなくても大丈夫です。在宅で1社から業務委託の報酬を受け取っていると伝えれば通じます。
計算がややこしいですよね！！でも覚えるのは2つだけですよ。所得62万円と、年収130万円です
26人の月収を年収に直すと壁のどこにいるのか
ここからは調査の数字です。テレフォンレディ経験者26人が平均月収を答えてくれました。その金額を12倍して、扶養の線と比べます。
25人は12倍しても130万円に届かない
社会保険の壁である130万円に届いたのは、26人のうち1人だけでした。残りの25人は、12倍しても130万円未満です。
扶養を外れる心配をする必要があるのは、少数派です。 これがこの調査でいちばんはっきり出た数字でした。
中央値の50,000円は年60万円でぎりぎり内側
26人の平均月収の中央値は50,000円です。12倍すると60万円になります。
経費を引かなくても所得62万円には収まりますが、余裕は月1,666円しかありません。1回長く通話した月に超えます。
だから経費のレシートは、最初の月から取っておいてください。 引ける金額があるだけで、この差は消えます。
年収100万円を超えたのは4人
12倍して100万円を超えたのは4人でした。平均月収でいうと、90,000円・100,000円・100,000円・200,000円の方たちです。
この4人以外の22人は、12倍しても年100万円に届きません。
月3万円以下の人が9人いる
いちばん人数が多い帯は月3万円以下で、9人でした。12倍しても年36万円です。
最初から扶養を気にする金額にはなりません。 気にし始めるのは、月5万円を超えたあたりからです。
私も最初の年は月2万円くらいでしたよ。扶養の心配より、まず電話に慣れるほうが先でした！
唯一130万円を超えた人は月20万円
130万円を超えたのは、24歳のフリーターのかなさんです。平均月収200,000円、最高月収500,000円で、稼働歴は半年でした。
本人の言葉を読むと、金額の話は出てきません。続け方のほうが書いてあります。
以前、ミルモのテレフォンレディをやってみたことがあります。最初は「緊張するかな？」と思ったけれど、実際は楽しくおしゃべりする感じで、思ったより気軽にできました。相手の話を聞いたり、ちょっとした世間話をしたりするだけで喜んでもらえることが多く、自分も会話を楽しめました。シフトも自分の好きな時間にできるから、空いた時間を有効活用できるのが魅力。最初はドキドキしたけれど、慣れると自分らしく明るく話せるようになって、意外と向いているかも！と思えました。
出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月
「慣れると自分らしく明るく話せるようになって」。半年でこの金額に届いた人でも、最初から明るく話せたわけではありません。
平均月収を12倍した数字だという点
この章の年収は、その人の平均月収を12倍した金額です。稼働歴が半年の方も含まれています。
実際の年収はもっと少ない方もいます。壁を超えるかどうかの目安として見てください。
稼げる人の共通点と月収の実態はこちら
テレフォンレディは稼げない？経験者26人独自調査で判明した月収実態と稼げる人の共通点
扶養内で働くなら月いくらまでか
年間の線がわかったら、月に直します。ここまで来ると、自分が何分話していいのかまで計算できます。
年130万円を月に直すと108,333円
社会保険の壁である130万円を12で割ると、月108,333円です。この金額を毎月超えなければ、年130万円には届きません。
ただし月ごとに見る健康保険もあります。年の後半に集中させる組み立ては、保険者に確認してからにしてください。
分給から必要な通話時間を出す
月108,333円は、通話の分数に直すとこうなります。各社が公表している分給で計算しました。
- ポケットワーク（分給73円）… 月 約25時間の通話で108,333円
- ガールズチャット（分給64円）… 月 約28時間の通話
- ビーボ（分給60円）… 月 約30時間の通話
- クレア（着信の分給53円）… 月 約34時間の通話
- テレジョブ（分給50円）… 月 約36時間の通話
分給が高いほど、同じ金額に届くまでの時間が短くなります。
時給に直すといくらか
テレフォンレディの時給は、ログインした時間ではなくつながった分数で決まります。分給73円で計算します。
- 1時間ログインして10分つながれば730円
- 1時間ログインして20分つながれば1,460円
- 1時間ログインして30分つながれば2,190円
- 1時間ログインして60分つながれば4,380円
つながる分数は時間帯とサイトで変わります。待っている時間は0円なので、夜に入るかどうかで時給が大きく動きます。
何時に入ればつながるのか
平均月収80,000円の方が、稼ぐコツとして時間帯を1番目に挙げています。
稼ぐコツは、とにかく待機時間を減らすことです。そのためには、男性会員が多い夜のゴールデンタイム（21時以降）や、週末の深夜を狙って稼働するのが基本です。待機中も、明るい声のトーンを意識して、男性からの電話がかかってきたときにすぐに明るく応答することが大切です。また、リピーターを増やすために、自分の特徴や趣味をプロフィールに詳しく書き、共通の話題を見つけやすいように工夫すると、通話が長続きしやすくなります。
出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月
「男性会員が多い夜のゴールデンタイム（21時以降）や、週末の深夜を狙って稼働する」。21時から22時の1時間だけでも、昼とはまったく違います。
22時には寝るという方は、この1時間を取ってください。
稼げる時間帯のくわしい話はこちら
テレフォンレディはいつ稼働すれば稼げる？平日・土日・深夜・昼の時間帯戦略と生活別攻略
1日の稼働は1時間から3時間が多い
1日の稼働時間を答えてくれたのは5人でした。1〜3時間が4人、3〜5時間が1人です。
1日2時間を週4日なら、1ヶ月で約34時間ログインする計算です。この中でつながった分数だけが報酬になります。
税金の線だけで見るなら月51,666円
経費を引かずに所得62万円に収めたい場合は、月51,666円までになります。
経費や特例を使うかどうかで、上限は月5万円から月10万円まで動きます。 先に経費の出し方を決めておくほうが得です。
事務所サポートで安心
ポケットワーク
ポケットワークの分給73円/分は、このサイトで紹介している10社でいちばん高い数字です。月の上限が決まっている扶養内の働き方なら、短い通話で金額が立ちます。1日体験入店ができて、新人期間は分給が上がります。
主婦とパートの人はいくらまでか
26人のうち、職業を主婦・パートと答えたのは10人でした。このサイトの読者といちばん近い10人です。
主婦とパートの10人は全員が年130万円未満
10人の平均月収を12倍すると、いちばん低い方で12万円、いちばん高い方で96万円でした。
10人とも社会保険の壁の内側です。テレフォンレディだけで扶養を外れた人は、この10人にはいませんでした。
パートの給料と報酬は別々に計算する
パートで働きながらテレフォンレディをする方は、2つを足す前にそれぞれ計算します。
- パートの給料 … 給与収入から給与所得控除を引いて給与所得を出す
- テレフォンレディの報酬 … 報酬から経費を引いて雑所得または事業所得を出す
- この2つを足したものが合計所得金額
パートが年100万円の人の計算
いちばん聞かれるのがこの形なので、数字を入れて紹介します。令和8年分で計算しました。
- パートの給与収入 100万円 から給与所得控除の最低保障額 74万円 を引くと、給与所得は 26万円
- 税金の線は合計所得金額62万円なので、残りは 36万円。月に直すと 30,000円
- 社会保険の線は年収130万円なので、残りは 30万円。月に直すと 25,000円
厳しいほうを取ると、この方の上限は月25,000円になります。 パートの金額が増えるほど、テレフォンレディに使える枠は減ります。
自分のパートの年収を100万円のところに入れ替えれば、同じ手順で出せます。
あわせて読みたい
テレフォンレディとパートの掛け持ちは両立できる？1週間の時間割と扶養内で足せる金額【経験者26人調査】
空いた時間で月3万円という入り方
32歳のパート勤務のゆりかさんは、稼働歴6ヶ月で平均月収30,000円でした。12倍すると年36万円です。
ファムで活動していました。顔出しなしでも稼げる点が安心で、主婦の私でも空いた時間に気軽にできました。男性ユーザーは優しい方も多く、雑談を楽しむだけで報酬が発生するのはありがたかったです。ただ、深夜帯は少し注意が必要。運営のサポートがしっかりしているので、困った時もすぐ相談できました。副業としては十分満足しています。
出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月
「主婦の私でも空いた時間に気軽にできました」。上の計算の月30,000円に近い金額です。
月55,000円まで行くと線を超える
エンジェルトークを使ってテレフォンレディとして活動していました。通話のシステムが安定していて、操作も簡単なので、初心者でも始めやすいと感じました。お客様との会話が楽しく、励ましや感謝の言葉をいただくことも多く、やりがいを感じながら稼げました。時間の調整もしやすく、パートと両立できる点も魅力的でした。
出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月
みりんさんは平均月収55,000円で、12倍すると年66万円です。経費を引かないままだと、所得62万円を超えます。
超えたあとは配偶者特別控除に切り替わります。次の章で書いたとおり、いきなり全部が無くなるわけではありません。
23歳以上なら落ち着いた客層のサイトもある
扶養内の働き方は月の上限が決まっています。短い時間で数字が立つサイトを選ぶほうが向いています。
グラン（GRAN）は女性の登録が23歳以上からで、分給は着信55円/分、メール1通40円です。男性の客層も落ち着いているとサイトが案内しています。
主婦の方にはグランが合いますよ！メール1通40円なので、電話が鳴らない日もむだになりません
主婦の月収と旦那バレ対策はこちら
主婦のテレフォンレディは稼げる？経験者独自調査でわかった月収の実態と旦那バレしない5つの対策
産休育休中に働ける上限と給付金の注意点はこちら
テレフォンレディは妊娠中でもできる？つわりの日の働き方と育休中の給付金の注意点
扶養を外れるとどうなるのか
線を超えたら何が起きるのかも知っておいてください。いきなり全部が無くなるわけではありません。
所得62万円を超えても配偶者特別控除がある
妻の合計所得金額が62万円を超えても、133万円以下なら配偶者特別控除を受けられます（令和8年分以降）。
所得が62万円超95万円以下の間は、配偶者控除と同じ38万円の控除です。そこから段階的に減っていきます。
夫の手取りが急に減ることはない
税金の扶養は、1円超えた瞬間に崖から落ちる形にはなっていません。 こわいのは社会保険のほうです。
国民年金は月17,920円かかる
社会保険の被扶養者から外れると、自分で国民健康保険と国民年金に入ります。
国民年金保険料は全国一律で、令和8年度は月17,920円です（日本年金機構）。1年で214,440円になります。
国民健康保険料はこれとは別にかかります。金額は市区町村と所得で変わるので、窓口で試算してもらってください。
超えそうなときは12月までに調整する
年の途中で気づいたら、稼働を減らして調整できます。テレフォンレディはシフトが無い仕事なので、ここは有利です。
ノルマがないという声は、26人の回答にも出てきました。
外れてもいいと決める人もいる
国民年金と国民健康保険の分を取り返すには、年130万円を大きく超える必要があります。どこを目指すかを先に決めてください。
月10万円から20万円へ伸ばす方法はこちら
テレフォンレディで月収20万円は可能！26人調査の達成者実態と月10万から20万の壁を越える戦略
確定申告が必要になるライン
扶養の話とセットで出てくるのが確定申告です。扶養内でも申告が必要になる場合があります。
会社員やパートは所得20万円超で必要
給与をもらっている方は、給与と退職以外の所得の合計が20万円を超えると確定申告が必要です（国税庁）。
テレフォンレディの報酬から経費を引いた金額が20万円を超えたら、この対象になります。月に直すと16,667円です。
専業主婦は基礎控除で見る
給与がない方は、所得が基礎控除を超えなければ所得税はかかりません。令和8年分の基礎控除は、合計所得金額132万円以下の方で104万円です。
ただし夫の配偶者控除の線は所得62万円です。所得税がかからない金額と、扶養の金額は別物です。
住民税は自治体ごとに基準が違う
住民税は所得税とは別の計算です。非課税になる金額は市区町村で違います。
所得税の申告が要らない場合でも、住民税の申告は必要になることがあります。住んでいる市区町村の税務課に聞いてください。
源泉徴収されているかは明細で見る
報酬から所得税を引いて支払うサイトと、引かずに支払うサイトがあります。支払い明細を一度見てください。
引かれている場合は、確定申告をすると戻ってくることがあります。
あわせて読みたい
テレフォンレディは副業として最強！職業別5パターン戦略と月収シミュレーション
あわせて読みたい
テレフォンレディに開業届は必要？26人の月収でわかる出す人と出さない人の分かれ目
家族や会社に知られずに扶養内で続けられるか
扶養の次に多い不安がこれです。26人の回答と各社の仕組みから書きます。
顔出し不要はしなくていいという意味
顔出しについて答えたのは15人で、なしが10人、ありが5人でした。ありと答えた方の体験談には、ビデオ通話の話が出てきます。
顔出し不要というのは、顔を出さなくても働けるという意味です。 カメラを使う区分があるサイトでは、選んだ人だけが映ります。
このサイトのトップページで紹介している10社は、全社が顔出し不要です。音声だけで最後まで働けます。
あわせて読みたい
テレフォンレディは顔出しなしで稼げる？
スマホだけで完結する
必要なのはスマホと、年齢確認のための身分証だけです。パソコンもカメラも要りません。
iPhoneでもAndroidでも、各社がアプリかブラウザで使える形を用意しています。
自分の電話番号は相手に伝わらない
通話はサイトのアプリを通して行う形です。自分の電話番号が相手に表示されることはありません。
本名も相手には伝わりません。使うのは登録したニックネームだけです。
夫の年末調整に書く金額
既婚の方がいちばん見落とすのがここです。夫の年末調整では、妻の合計所得金額の見込みを書く欄があります。
テレフォンレディの所得もここに入ります。金額を伝えずに済ませることはできないので、始める前に夫と話すかどうかを決めておいてください。
振込の名義は登録前に確認する
通帳に何と表示されるかは、サイトによって違います。個人名や運営会社の略称になることが多い部分です。
家族と通帳を共有している方は、登録前にサポートへ聞いてください。 メールで聞けば電話は要りません。
住民税の納め方を選ぶ
勤務先に副業が伝わる経路として多いのが住民税です。自分で納める方法を選べる場合があります。
手続きの書き方はバレ対策の記事にまとめました。
あわせて読みたい
テレフォンレディは副業バレ・旦那バレしない？住民税と通帳表記の対策まで徹底解説
アダルトを求められたときの断り方
扶養の次に多い不安がこれです。接客のルールが厳しいサイトほど、断りやすくなります。
テレフォンレディとして、男性客と音声通話またはビデオ通話でお話をして稼いでおりました。 私の稼働していたサイトは、他サイトよりも接客ルールが厳しかったと思います。私は男性客の要望に応えたいと思い無理をしてしまうことがあったのですが、ルール上、過度なサービスは絶対にできないように定められていた(ほんの少しのルール違反でもペナルティがある)ので、無理なく接客できたのは良かったです。 客層も全体的に悪くなく、不快な思いをしたことはありませんでしたし、サポート体制もしっかりしていたので何か困ったら運営にすぐ相談できました。 稼働は自分の可能な範囲で、スキマを見つけてやれていたので稼ぎやすかったです。
出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月
「ルール上、過度なサービスは絶対にできないように定められていた」。運営が線を引いてくれるサイトを選ぶと、自分で断らずにすみます。
テレフォンレディでアダルトを断る7つの会話術はこちら
テレフォンレディでアダルトを断る7つの会話術
声が家族に聞こえない場所を決める
在宅で働く方がいちばんつまずくのが、話す場所です。子どもが寝たあとの部屋を先に決めておいてください。
29歳の専業主婦のゆずはさんは、稼働歴半年で平均月収50,000円でした。12倍すると年60万円で、扶養の線の内側です。
年齢が上でも扶養内で続けられるのか
40代50代の方からいちばん多い質問です。26人の回答から、答えられる範囲で書きます。
この調査でいちばん上は49歳
年齢を答えたのは19人で、20歳から49歳まででした。中央値は29歳です。
いちばん上は49歳の会社員の方で、2年続けています。 平均月収は10,000円で、12倍すると年12万円です。
39歳のパートタイムの方は月55,000円
さきほど出てきたみりんさんは39歳のパートタイムで、平均月収55,000円でした。26人の中央値50,000円より上の金額です。
年齢が上だから金額が下がる、という形にはなっていません。
相手が見るのは顔ではない
顔は映りません。相手が選ぶのは、プロフィールに書いてある話題と、その時間にログインしているかどうかです。
落ち着いて話を聞けることは、この仕事では強みになります。
23歳以上限定のサイトもある
グラン（GRAN）は女性の登録が23歳以上からです。ファム（FAMU）は公式に「人妻携帯チャットレディ」とうたう主婦向けのサイトです。
年齢が上のほうが向いているサイトがあるということです。
あわせて読みたい
テレフォンレディは40代・50代でも稼げる？年齢が武器になる3つの理由とおすすめサイト4選
扶養内で働くならどのサイトを選ぶか
扶養内という条件がつくと、サイトの選び方も変わります。見るところは4つです。
分給が高いところを選ぶ
月の上限が決まっているので、短い通話で金額が立つほうが得です。ポケットワークの73円/分が、この10社でいちばん高い数字になります。
ガールズチャットが64円、ビーボが60円と続きます。
メール単価も見ておく
通話がつながらない日でも、メールの受信で数字が残ります。クレアとグランが1通40円、ガールズチャットが35円です。
ポケットワークとビーボが32円、ファムが24円になります。
最低支払額が低いと受け取りやすい
ポケットワークとビーボは最低支払額が1円です。月の稼働を絞る扶養内の働き方と相性がいい金額になります。
ポケットワークは1円、ガールズチャットは5,500円、クレアとグランとエンジェルトークは5,000円です。
新人のうちの後押しを使う
最初の時期は、各社が新人向けの仕組みを用意しています。受け取ったボーナスも年間の合計に入るので、その分だけ後半を減らします。
- ポケットワーク … 1日体験入店ができて、新人期間は分給が上がる
- ビーボ … 登録ボーナス最大5,000円と新人ミッション
- モコム … 登録ボーナス6,000円
- エンジェルトーク … 初回登録はミッションクリアで5,000円
- ファム … 写真コンテスト（写メコン）などのイベントを定期開催
- グラン … ピックアップ機能で新人が表示されやすい
顔出し不要と書いてあるかを登録前に見る
テレフォンレディという名前で募集していても、顔出しが前提のサイトがあります。
公式サイトに顔出し不要と書いてあるかを必ず見てください。書いていないサイトは避けます。
テレフォンレディ求人の選び方はこちら
テレフォンレディ求人おすすめ7選と失敗しない選び方
扶養内で続けるための1年の組み立て方
最後に、1年を通した進め方を書きます。これをやっておくと、12月にあわてません。
1月 目標の金額を決める
社会保険の扶養に入ったままにするなら、年130万円未満です。少し余裕を見て年120万円にしておくと、12月に調整しやすくなります。
月に直すと10万円です。パートがある方は、上の計算で出した金額を使ってください。
毎月 受け取った金額をメモする
マイページの支払い履歴を見て、月末に1行書くだけです。この1行があるかどうかで、11月の焦り方が変わります。
経費のレシートも、同じ場所に入れておきます。
6月 半年分を足してみる
半年で60万円を超えていたら、後半を少し落とす計画にします。超えていなければそのまま続けます。
11月 残りの枠を数える
1月から10月までの合計を出して、残りを計算します。足りない分だけ12月に稼働する形にすれば調整できます。
12月 翌年分の方針を決める
1年やってみて月いくらだったかがわかります。その数字を見てから、扶養内を続けるか外れるかを決めてください。
大丈夫！月末に1行メモするだけですよ。私もこれで3年間、扶養の中で調整できてます
確定申告は2月16日から3月15日
申告が必要になった年は、この期間に手続きします。経費の出し方は確定申告の記事のとおりです。
テレフォンレディの扶養についてよくある質問
扶養についてよく聞かれることをまとめました。 金額は令和8年分（2026年分）のものです。
Q. テレフォンレディは扶養内でいくらまで稼げますか？
社会保険の扶養に入ったままにするなら年間収入130万円未満です。税金の扶養は、収入から経費を引いた所得が62万円以下になります。
Q. 103万円の壁はテレフォンレディにも当てはまりますか？
当てはまりません。103万円は給与所得控除がある人の金額です。テレフォンレディの報酬にはその引き算がありません。
Q. パートで年100万円の私は、月いくらまでですか？
給与所得が26万円になるので、税金の線までは月30,000円、社会保険の線までは月25,000円です。厳しいほうの25,000円で見てください。
Q. 106万円の壁はどうなりますか？
106万円は勤め先の社会保険に入るかどうかの話で、雇われて働く人が対象です。テレフォンレディの報酬では出てきません。
Q. 一人暮らしの会社員です。130万円は関係ありますか？
自分の健康保険と厚生年金に入っている方は関係ありません。見るのは、給与以外の所得が20万円を超えるかどうかです。
Q. 家内労働者等の必要経費の特例は使えますか？
テレフォンレディが対象になるかは税務署の判断です。令和8年分の金額は69万円で、給与収入が69万円以上あると使えません。
Q. 登録ボーナスも収入に入りますか？
入ります。サイトから受け取ったお金なので、年間の合計に足して数えてください。
Q. 扶養を外れると、いくら払うことになりますか？
国民年金保険料は令和8年度で月17,920円です。これに国民健康保険料が加わり、金額は市区町村と所得で変わります。
Q. 扶養を外れると夫の税金はいくら増えますか？
所得62万円を超えても133万円以下なら配偶者特別控除があります。62万円超95万円以下の間は控除額が38万円で変わりません。
Q. 40代や50代でも稼げますか？
この調査でいちばん上は49歳の方で、2年続けています。39歳のパートタイムの方は平均月収55,000円でした。
Q. 26人の中に扶養を外れた人はいましたか？
平均月収を12倍して130万円を超えたのは1人でした。残りの25人は130万円未満です。
Q. 時給に直すといくらですか？
分給73円のサイトで1時間ログインして20分つながれば1,460円です。待っていた時間は0円になります。
Q. 何時に入ればつながりますか？
26人の回答で多く挙がったのは夜21時以降と週末の深夜です。昼はつながりにくいという声が複数ありました。
Q. スマホだけでできますか？
できます。必要なのはスマホと年齢確認のための身分証だけで、パソコンもカメラも要りません。
Q. アダルトを求められたら断れますか？
接客のルールが厳しいサイトほど断りやすくなります。26人の回答には「過度なサービスは絶対にできないように定められていた」という声がありました。
Q. 夫の年末調整で収入を聞かれたらどうしますか？
夫の年末調整には妻の合計所得金額の見込みを書く欄があります。テレフォンレディの所得もここに入ります。
Q. 住民税はどうなりますか？
非課税になる金額は市区町村で違います。所得税の申告が不要でも住民税の申告が必要な場合があるので、税務課に聞いてください。
Q. 年の途中で超えそうになったらどうしますか？
稼働を減らして調整できます。テレフォンレディはシフトがないので、月ごとに時間を変えられます。
扶養で見る数字は所得62万円と年収130万円
テレフォンレディの扶養は、103万円ではなく2つの数字で見ます。所得62万円と、年収130万円です。
この記事のまとめ
- テレフォンレディは給料ではなく報酬なので、給与所得控除が使えない
- 税金の扶養は合計所得金額62万円以下（令和8年分以降・国税庁）
- 社会保険の扶養は年間収入130万円未満（60歳以上は180万円未満・協会けんぽ）
- 26人の平均月収を12倍すると、25人が130万円未満だった
- 主婦・パートと答えた10人は全員130万円未満
- パートが年100万円の方なら、テレフォンレディは月25,000円まで
- 年130万円を月に直すと108,333円。分給73円なら通話で約25時間
扶養が心配で始められない方に伝えたいのは、26人のうち25人は壁の内側だったということです。まず月2万円から始めて、数字を見ながら決めてください。
もう1つ大事なことがあります。扶養の金額は毎年のように変わります。 この記事の数字は2026年9月に国税庁と協会けんぽと日本年金機構で確認した令和8年分のものです。
申告の年になったら、その年の金額をもう一度見てください。
メール単価も高い！
クレア（CREA）
クレア（CREA）はメール受信1通40円で、分給は着信53円/分（発信73円/分）です。通話がつながらない日もメールで数字が残るので、月の稼働を絞る働き方に向いています。最低支払額は5,000円、運営18年です。
経験者26人の口コミ体験談はこちら
テレフォンレディの口コミ体験談！経験者26人に聞いてわかった収入・メリット・辛いこと
ABOUT ME
テレフォンレディ（テレレ）を始めて早9年。テレレサイトのことなら一通り理解しているのでこれからテレフォンレディを始める方に本当に稼げるテレレサイトの情報やノウハウなど意味のある情報を発信します。
