テレフォンレディは会話苦手・人見知りでも稼げる？聞き役に徹する7つの技術【26人独自調査】

会話が苦手でも人見知りでも、テレフォンレディは稼げます。男性会員の多くは盛り上げてくれる人より、話を聞いてくれる人に電話をかけてくるからです。

テレフォンレディは声だけの電話の仕事で、顔は映りません。サイトには通話のほかにメールの機能もあるので、話すのがどうしても怖い日はメールの返信で稼ぐこともできます。ライブチャットのサイトにはビデオ通話の機能もありますが、使わずに声とメールだけで働けます。調査で年齢を答えた人には49歳の方もいて、2年続けていました。

お金の目安も先に書いておきます。ビーボの分給60円なら、5分だけの短い通話でも300円です。クレアなら男性会員からメールが1通届くと40円になります。

この記事では経験者26人の調査の声と各社の公表している分給をもとに、聞き役に徹する7つの技術とそのまま使える最初の一言をまとめました。身バレしないための住民税の手続きや、最初の3か月の進め方も載せています。

テレ子

話すのが苦手って、実はこの仕事だとそんなに困らないんですよ。相手の話にうなずいて質問を1つ返すだけで、電話はちゃんと続きます！

通話が続く話題と稼げる話し方はこちら

テレフォンレディの会話が続く話題と稼げる話し方は？経験者26人調査でわかった通話時間を伸ばすコツ

1円から受け取れる

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ビーボは最低支払額が1円からのサイトです。短い通話でも話した分はそのまま受け取れるので、人見知りの方が少しずつ慣れるのに向いています。当サイトのボタンから進む登録ページなら、登録特典5,000円＋今だけ1,000円がもらえます。

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会話が苦手でもテレフォンレディで稼げる3つの理由

会話が苦手でも稼げる理由は、報酬が「話のうまさ」ではなく「つながっている時間」で決まるからです。相手が気持ちよく話していれば、こちらが黙って聞いている時間も報酬になります。

理由1 男性会員が求めているのは「話し上手」ではなく「聞き上手」

電話をかけてくる男性会員は、仕事の愚痴や趣味の話を聞いてほしい人が多いです。こちらから話題を出さなくても、うなずいて質問を返せば相手が話し続けてくれます。

26人の調査でも、会話のコツとして「無理に盛り上げようとしない」「聞く姿勢を大切に」と書いた人がいました。原文は次の節で紹介します。

電話をかける男性会員の心理はこちら

テレフォンレディの男性心理を理解して月収2倍！7タイプ分類と実践テクニック

理由2 通話以外にもメール・投稿など稼ぐ方法がある

テレフォンレディのサイトには、通話のほかにメールや画像・つぶやきの投稿の機能があります。話すのがしんどい日は、メールの返信だけで過ごしてもかまいません。

• メール 男性会員から1通届くとクレア・グランは40円、ガールズチャットは35円
• アタックメール 自分から男性会員に送る最初のメール
• 画像やつぶやきの投稿 プロフィールを見てもらうきっかけになる

メールの単価は2026年10月1日に各社の公式ページで確認した金額です。返信を続ければ相手からまたメールが届くので、1日10通届けばクレアなら400円になります。

画像やつぶやきの投稿で稼ぐ方法はこちら

テレフォンレディの投稿系収益で月収1.8倍！画像・動画・つぶやきの稼ぎ方

理由3 相手が見えないから緊張しにくい

テレフォンレディは声だけの仕事なので、表情や服装を気にしなくていいです。自宅のいちばん落ち着く場所から、パジャマのままでも電話を受けられます。

• 表情を作らなくていい
• メイクも着替えもいらない
• 手元にメモを置いたまま話せる

最後の「メモを置いたまま話せる」は、人見知りの人にとって大きいです。最初の一言や質問をメモしておけば、読みながら話せます

テレ子

私も対面だとすぐ固まっちゃうタイプなんです。でも電話だと相手から見えないので、メモを横に置いて話せるのがすごく助かりました！

経験者26人の独自調査でわかった人見知り・会話苦手な女性の実態

テレフォンレディの窓口が経験者26人に聞いた調査（全般について聞いた10人と、サイト別に聞いた16人）では、体験談を自由に書いてもらいました。「最初は緊張した」と書いた人が4人いて、4人とも慣れたと書いています

「仕事終わりの空き時間にテレジョブでテレフォンレディを始めました。最初は緊張しましたが、男性ユーザーは優しい方が多く、会話も楽しく続けられます。他サイトより操作が簡単で報酬もすぐ確認できるのが安心です。スキマ時間を活用して稼ぎたい方、OLや主婦の方にも向いています。顔出しなしでも収入が安定しました。」

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

りんさん（24歳・会社員）

りんさんは24歳の会社員で、仕事終わりの時間に始めた方です。最初は緊張したけれど男性ユーザーは優しい方が多かった、という書き方でした。

以前、ミルモのテレフォンレディをやってみたことがあります。最初は「緊張するかな？」と思ったけれど、実際は楽しくおしゃべりする感じで、思ったより気軽にできました。相手の話を聞いたり、ちょっとした世間話をしたりするだけで喜んでもらえることが多く、自分も会話を楽しめました。シフトも自分の好きな時間にできるから、空いた時間を有効活用できるのが魅力。最初はドキドキしたけれど、慣れると自分らしく明るく話せるようになって、意外と向いているかも！と思えました。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

かなさん（24歳・フリーター）

かなさんは、相手の話を聞いたりちょっとした世間話をしたりするだけで喜んでもらえたと書いています。話題を出す側ではなく、聞く側で十分ということです。

会社員として働いていますが、給料だけでは趣味に使うお金が足りず、副業として始めました。ガールズジョブを選んだのは、在宅ででき、24時間営業しているため、仕事終わりの夜の時間帯に少しだけ稼働できるのが魅力的だったからです。最初は電話で話すことに緊張しましたが、登録後にスタッフさんが親切に流れを教えてくれたので、すぐに慣れることができました。平日の夜1時間くらい集中して入るだけで、お小遣い程度は確実に稼げます。特に、週末の深夜は待機時間が少なく、効率良く稼げたという印象です。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

ミサキさん（30代前半・会社員）

ミサキさんは30代前半の会社員です。電話で話すことに緊張したけれど、スタッフに流れを教えてもらってすぐに慣れたそうです。

会話のコツに「聞く姿勢」を挙げた人もいる

ガールズジョブで働いた5人には、稼ぐコツも聞きました。話がうまくなくてもいい、と読める答えが2つありました

まずは話しやすい雰囲気を作ることが大切です。相手の話に耳を傾け、無理に盛り上げようとせず自然に会話するだけでもリピーターは増えます。継続してコツコツ電話することが収入アップのポイントです。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

ゆうちゃん（20代後半・会社員）

まず大切なのは「明るさと気配り」だと思います。完璧な接客よりも、相手に心地よく過ごしてもらうことを意識する方が結果的にリピートにつながります。また、無理をせず自分の得意分野を活かすこともポイント。話すのが得意なら会話を楽しむ方向で、聞き上手なら聞く姿勢を大切に。小さな積み重ねが信頼につながり、指名や報酬にも反映されます。清潔感と笑顔を忘れず、自分を大切にしながら働くことが長く続けるコツです。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

にもさん（20代後半・学生）

ゆうちゃんは「無理に盛り上げようとせず」、にもさんは「聞き上手なら聞く姿勢を大切に」と書いています。人見知りの人は、聞く側の型をそのまま使えばいいです。

「会話が苦手な人は向いていない」という声もある

同じ5人に向いていない人も聞いたところ、3人が会話の苦手さにふれていました。いいことだけ書くのはやめて、原文を1つ載せます。

会話があまり得意でない人や、すぐに高額な収入を得たいと思っている人には向いていません。テレフォンレディは、継続して稼働し、リピーターを増やしていくことで安定した収入につながります。また、男性との会話の内容に精神的な抵抗を感じやすい方や、プライベートと仕事を完全に切り離したい方も、精神的な負担を感じやすいかもしれません。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

ミサキさん（30代前半・会社員）の向いていない人

にもさんは「人との会話が極端に苦手な方」、ゆうちゃんは「電話での会話が苦手な人」と書いていました。ここで分けたいのは、人見知りと、人と話すこと自体がつらい人はちがうということです。

知らない人と最初に話すのが緊張する、というのが人見知りです。話し始めて数分たてば落ち着くなら、この仕事はできます。電話の音を聞くだけで体調が悪くなるほどなら、メールの返信を中心にするか、ほかの在宅ワークを考えたほうが楽です。

テレ子

この記事は「誰でも絶対いける」とは書きたくないので、向いてない声もそのまま載せました。数分で落ち着けるなら大丈夫！最初の一言だけ用意しておけばOKですよ

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テレフォンレディはやめとけと言われる7つの理由！経験者26人独自調査でわかった「向いてる人」「向いてない人」の見分け方

テレフォンレディは人見知り・会話苦手な人が実は有利な5つの理由

人見知りの人は、知らない相手に慎重で、相手の様子をよく見ています。この慎重さと聞く力は、電話の仕事ではそのまま強みになります

有利ポイント1 聞き役に徹しやすい

自分から話すより、相手の話を聞くほうが楽な人は多いはずです。男性会員は話を聞いてほしくて電話をかけてくるので、聞き役のほうが相手の満足につながります。

有利ポイント2 共感力が高い

相手の気持ちに敏感な人は、「それは大変でしたね」の一言にも気持ちがこもります。声だけの仕事なので、その気持ちは声の調子でちゃんと伝わるものです。

有利ポイント3 慎重な性格でトラブルが少ない

知らない相手に自分のことを話しすぎないのは、身バレを防ぐうえで大事なことです。会いたいと言われても、慎重な人ははっきり断れます。

調査で辛かったことを聞いた10人のうち、めいさんは「実際に会いたいなどしつこく迫られたりして困りました」と答えています。個人情報を話さないと最初から決めておける人は、それだけで安全です。

有利ポイント4 真面目に取り組める

ゆうちゃんのコツにもあったとおり、収入につながるのはコツコツ続けることです。決めた時間にログインする真面目さは、常連さんができるまでの時間を支えます。

有利ポイント5 男性会員に安心感を与える

早口でたくさん話す人より、落ち着いた声でゆっくり話す人のほうが話しやすいと感じる男性会員もいます。にんすさんもコツとして「相手が安心して話せるように心がけるとリピーターが増えます」と書いていました。

電話で好かれる声のコツはこちら

テレフォンレディの声のコツ7選【経験者26人独自調査で判明】

「聞き役」に徹する7つの具体的技術

聞き役に徹するといっても、黙っているだけでは会話は止まります。7つの技術に共通するのは「相手が話す番をつくる」ことです。

技術1 相槌のバリエーションを増やす

「はい」だけだと、聞いていないように聞こえます。3〜4種類の相槌を順番に使うだけで、ちゃんと聞いている感じが出ます。

• 「そうなんですね」
• 「えー、それでどうなったんですか？」
• 「わかります」
• 「すごいですね」

技術2 オウム返しで会話を伸ばす

相手の言葉の一部をそのまま返します。相手「今日は仕事で怒られて」に「え、怒られちゃったんですか？」と返すだけで、相手は続きを話してくれます。

技術3 質問返しで話題を作る

自分で話題を考えなくても、相手の答えに質問を1つ返せば話は続きます。相手「趣味は釣りです」に、あなた「どこで釣るんですか？」で十分です。

7つの中でいちばん使うのがこの質問返しです。「どこで」「いつから」「どうして」の3つを覚えておくと、ほとんどの話に使えます。

技術4 感情を「代弁」する

相手の話を聞きながら、「それは悔しかったですね」「うれしかったんですね」と気持ちを言葉にします。自分の気持ちをわかってもらえた、と感じた相手はまた電話をくれます。

技術5 沈黙を恐れない

2〜3秒の沈黙は、相手も次の話を考えている時間です。あわてて自分の話をするより、「〇〇さんは休みの日は何してるんですか？」と質問を1つ投げます。

技術6 自分の話は「10秒以内」で終わらせる

自分のことを聞かれたら、短く答えてすぐ相手に返します。「私は家でドラマを見てます。〇〇さんは？」くらいの長さで十分です。

技術7 話題ネタを事前に10個メモっておく

それでも詰まったときのために、話題をスマホのメモに入れておきます。天気・食べ物・週末の予定・仕事・趣味・ドラマ・ペット・旅行・地元・最近買ったもの、の10個があれば困りません。

テレ子

私がいちばん助けられたのは質問返しです。「どこで？」って聞くだけで、相手が5分くらい話してくれることもあるんですよ！

通話を長く続ける方法はこちら

テレフォンレディがすぐ切られる原因は？通話時間を伸ばす7つの実践テクニック

事前準備のシナリオ作り【シチュエーション別】

人見知りの人がいちばん緊張するのは、電話がつながった最初の数秒と、話が止まったときです。この2つの場面のセリフを先にメモしておけば、あとは聞き役でいけます

全部を覚える必要はありません。まずは第一声・沈黙・断りの3つだけ選んでください。

シナリオ1 通話開始の第一声

落ち着いた第一声

「〇〇さん、こんばんは。お電話ありがとうございます。
ゆっくりお話しできたらうれしいです。」

緊張を正直に伝える第一声

「はじめまして。少し緊張してるんですけど、
よろしくお願いします。今日はお仕事帰りですか？」

緊張していることは、正直に言ってかまいません。最後に質問を1つ付けておくと、相手が話す番になります。

シナリオ2 沈黙が続いた時の切り返し

話題を相手に渡す

「そういえば、〇〇さんは休みの日って何してるんですか？」

素直に頼る

「なんだか話題を探しちゃってますね。
〇〇さんの最近ハマってること、聞いてみたいです。」

シナリオ3 話題を変えたい時

やわらかく話題を変える

「話が変わっちゃうんですけど、
〇〇さんって地元はどちらなんですか？」

シナリオ4 アダルト要求への断り方

アダルトな話をするかどうかは自分で決められます。したくないときは、責めずに話題を変えます。

落ち着いて断る

「ごめんなさい、そういうお話はしていないんです。
そのかわり、〇〇さんのお仕事の話を聞かせてください。」

2回断っても同じ話を続ける相手には、「今日はこのへんで失礼しますね」と言って切ってかまいません。

アダルトな話を断る会話術はこちら

テレフォンレディでアダルトを断る7つの会話術

シナリオ5 通話終了時

また話したいと伝える

「今日はありがとうございました。とても楽しかったです。
またお話しできるのを楽しみにしています。」

最後の一言を決めておくと、切り方に迷いません。「楽しかった」と「また話したい」の2つが入っていれば十分です。

シチュエーション別の30セリフはこちら

テレフォンレディで何を話せばいい？シチュエーション別30セリフと7つの使い方テクニック

会話苦手な人がやりがちなNG5パターン

人見知りの人がつまずくのは、話し方より「ちゃんとしなきゃ」と無理をするときです。次の5つを避けるだけで楽になります。

NG1 無理に自分を明るく作ろうとする

いつもより高い声で明るくふるまうと、自分が疲れてしまい長く続きません。落ち着いた声のままで、相槌だけ少し大きめにすれば十分です。

NG2 沈黙を怖がってペラペラ喋る

沈黙が怖くて自分の話を続けると、相手は話す番がなくなります。沈黙には質問を1つ、と決めておきます。

NG3 完璧を目指しすぎる

全部の電話をうまくこなそうとしなくて大丈夫です。合わない相手もいるので、10本のうち何本か話が続けばいい、くらいの気持ちで受けます。

NG4 断りづらくて全部受け入れる

断るのが苦手な人ほど、嫌な要求も受けてしまいがちです。調査で辛かったことを聞いた10人のうち6人が、男性会員の言葉や要求を挙げていました。

断るセリフを1つメモしておくだけで、言葉に詰まらずに済みます。合わない相手とは、自分から通話を終えてかまいません

NG5 SNSやブログの体験談を鵜呑みにする

「話し上手だから月◯万円」のような投稿と自分を比べると、始める前から自信がなくなります。比べるなら、自分の先月の通話時間と比べます。

テレ子

NG4はほんとに大事です。私も最初は断れなくて、1本の電話でぐったりしてました。断るセリフをメモしてからは、すごく楽になりましたよ！

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話す代わりにメール中心で稼ぐ戦略

どうしても通話が怖い時期は、メールの返信を中心にする方法があります。メールなら返信の文を考える時間があるので、人見知りの人でも落ち着いて書けます

メール中心戦略の3ステップ

• メールの単価が高めのサイトに登録する（クレア・グランは1通40円）
• まずは届いたメールに返信する
• 慣れたらアタックメールで自分から話しかける
• メールが続く相手ができたら通話も受ける

自分から送るアタックメールは、人見知りの人にはいちばん勇気がいる所です。最初は届いたメールへの返信だけで十分で、例文をそのまま使えば考える手間もかかりません。

アタックメールの例文集はこちら

テレフォンレディのアタメ例文集！返信率を上げる20テンプレートと送り方のコツ

メールで稼ぐ具体的な数字

クレアのメール単価40円で、1日に届くメールの数を仮に置いて計算しました。月は週4日の4週ぶんで16日です。

メールだけで大きく稼ぐのは難しいので、月1万円前後をメールで作り、慣れたら短い通話を足す形がおすすめです。メールの数は仮に置いた数字で、月によって働く日が17〜20日になれば、そのぶん増えます。

クレアの最低支払額は5,000円で、振り込むたびに手数料500円が引かれます。1日10通の6,400円なら月1回は振り込めますが、手元に届くのは5,900円です。

「通話ゼロ」でも稼げる方法

メールの返信に、画像やつぶやきの投稿を組み合わせる方法もあります。投稿は男性会員にプロフィールを見てもらうきっかけになり、メールが来る数が増えます。

ただし通話の分給はメールより高いので、慣れてきたら5分だけの短い通話から受けてみてください。

掲示板や日記の書き方はこちら

テレフォンレディの掲示板・日記機能で常連獲得する方法！投稿テンプレ20個と7つのテクニック【26人独自調査】

メール中心で始めたい方に

クレア（CREA）

クレアは男性会員からメールが1通届くと40円のサイトです。音声通話は着信53円/分で、自分から発信すると73円/分になります。話すのが怖い時期はメール中心で、慣れたら通話を足せます。

メールも1通40円

クレア公式サイト

クレアの口コミと評判はこちら

クレア（CREA）のテレフォンレディをする女性の口コミや評判は？

人見知りのテレフォンレディはいくら稼げる？分給で計算

テレフォンレディの報酬は、電話がつながっている時間×分給です。5分の通話なら、ビーボで300円、ガールズチャットで320円になります。

2026年10月1日に各社の公式ページで確認した金額です。登録・通話・退会は無料で、女性側にかかるのは振込手数料だけです。

夜21時から23時の2時間でいくらになるか

ここでは、ビーボの分給60円で、ログインした2時間のうち電話がつながる割合を3通りに仮に置いて計算しました。月は週4日の4週ぶんで16日です。

つながる割合が20%だと、時給にして720円です。アルバイトの最低賃金より低いので、ここはごまかさずに書いておきます。

ただしテレフォンレディは雇われる仕事ではないので、つながらない時間は家事をしていても本を読んでいてもかまいません。拘束されるのは電話がつながった時間だけ

夜遅くまで起きていられない人は、19時から22時のように早めの時間に入っても同じ計算です。ミサキさんのコツには「夜のゴールデンタイム（21時以降）」とあるので、21時をまたぐように入るとつながりやすくなります。

調査で月の平均収入を答えた26人を並べると、真ん中の人は50,000円でした。ちょうど50,000円と答えた方が4人いて、そこが真ん中です。

テレ子

時給720円って見ると、えっ…てなりますよね。でも最初の月はビーボの登録特典5,000円＋今だけ1,000円もあるので、慣れるまでの支えになりますよ！

ビーボの特典はミッションを1つずつクリアして受け取る形で、一度に振り込まれるものではありません。最低支払額は1円からで、精算の申請はその日にでき、入金は最短で翌日です。

テレフォンレディで稼ぐコツはこちら

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3ヶ月で慣れるステップアップロードマップ

人見知りの人は、最初から長い通話を目指さなくて大丈夫です。1か月目はメールと短い通話、2か月目から通話を増やすくらいの順番で進めます。

初月 準備とメール中心

• 1社に登録してプロフィールを書く
• 第一声・沈黙・断りのセリフを3つメモする
• 届いたメールへの返信から始める
• 電話は来たら受ける。5分で切れても気にしない

初月は稼ぐより慣れることを優先します。ビーボのように1円から精算できるサイトなら、短い通話の報酬もむだになりません。

2ヶ月目 通話にチャレンジ

• 21時から23時のように、決まった時間にログインする
• 質問返しを意識して、1本の通話を少しずつ伸ばす
• 通話のあとに、相手の名前と話題を1行メモする

ミサキさんのコツには「男性会員が多い夜のゴールデンタイム（21時以降）」とあります。電話が来やすい時間に入るほうが、待つ時間が短くて緊張も続きません

稼げる時間帯の選び方はこちら

テレフォンレディはいつ稼働すれば稼げる？平日・土日・深夜・昼の時間帯戦略と生活別攻略

3ヶ月目 安定期

• メモした話題で、2回目の電話をくれた相手と話す
• メールと通話を組み合わせる
• 合えば2社目を足す

調査で続けた期間を答えた17件のうち、15件が6か月以上続けていました（同じ方が2つの調査に答えた分を含みます）。3か月目までに自分のペースが決まれば、そのあとも続けやすくなります。

4ヶ月目以降 本格稼働

この頃には、最初の一言で詰まることはほとんどなくなっているはずです。人見知りが治ったわけではなく、決まった流れがあるから緊張しなくなるという感覚です。

テレ子

大丈夫！最初の1本はみんな声がふるえます。お客さんガチャを引く感じで、気楽に受けてみてくださいね

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テレフォンレディは未経験でも稼げる？1ヶ月・3ヶ月の実態【経験者26人独自調査】

人見知りの人が身バレ・家族バレしないためにすること

会話に慣れてくると、つい自分のことを話しすぎてしまいます。本名・住んでいる市区町村・勤め先・子どもの学校は話さないと決めておきます。

• 最寄り駅や通っているお店の名前を出さない
• 家族の名前や職業を話さない
• LINEや電話番号を教えない

家族がいる家では、スマホをマナーモードにして着信音を鳴らさないようにします。イヤホンのマイクを口元に近づければ、小さい声でも相手に届きます。

家族や会社に知られないためには、住民税と通帳の2つも大事です。住民税は、テレフォンレディの所得（報酬から経費を引いた金額）が年20万円を超えるかで手続きが分かれます。

• 20万円を超えて確定申告をする人 確定申告書の第二表「住民税・事業税に関する事項」で「自分で納付」にチェックを入れる
• 20万円以下で確定申告をしない人 市区町村の住民税申告書で「給与以外の所得にかかる住民税の徴収方法」を自分で納付にする

自分で納付が通らない市区町村もあるので、5月に会社へ通知が届く前に住民税の担当課で確かめられます。通帳に残る振込名義はサイトの名前ではなく運営会社の名前になることが多いので、心配なら自分しか見ない口座を用意しておくと安心です。

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テレフォンレディは顔出しなしで稼げる？

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テレフォンレディは危険？詐欺サイトの手口TOP5と安全な選び方

会話苦手・人見知り向けのテレフォンレディおすすめサイト6選

人見知りの人は、短い通話でもむだにならないことと、話さない日もメールで稼げることで選びます。1位は1円から精算できて特典もあるビーボ、2位はメールの単価が高いクレア、3位は分給がいちばん高いポケットワークです。4位からは主婦向けのファム・分給64円のガールズチャット・登録ボーナスのあるモコムの順にしました。

どのサイトも顔出しは不要です。ビデオ通話を使うかは自分で決めるので、男性会員に顔出しを頼まれても断ってかまいません。まずは1社で慣れて、合えば2社目を足す形がおすすめです。

登録はスマホだけで終わる

• この記事のボタンからサイトを開く
• 電話番号かメールアドレスを入れる
• 身分証（運転免許証・パスポート・マイナンバーカード・保険証など）の写真を送る
• ニックネームとプロフィールを書く

身分証は年齢を確かめるためのもので、男性会員に見えるプロフィールには出ません。年齢は多くのサイトが18歳以上からで、グランは23歳以上です。

テレフォンレディの始め方はこちら

テレフォンレディの始め方は簡単？スマホと身分証だけで10分で登録完了！経験者の生の声と全ステップ解説

1位 ビーボ（VI-VO） 1円から精算できて短い通話もむだにならない

• 音声通話 60円/分
• メール 1通32円
• 最低支払額 1円から
• 登録特典5,000円＋今だけ1,000円（当サイトのボタンから進む登録ページ）・新人ミッションと日替わりボーナス

人見知りの人は、最初の電話が5分で終わることもあります。1円から精算できるので、短い通話の300円もそのまま受け取れます。

ビーボの口コミと評判はこちら

ビーボ（VI-VO）のテレフォンレディをする女性の口コミや評判は？

2位 クレア（CREA） メール1通40円で通話しなくても稼げる

• メール 1通40円
• 音声通話 着信53円/分・自分から発信すると73円/分
• 最低支払額 5,000円（振込手数料500円）

話すのが怖い時期はメールを中心に、慣れたら通話を足せます。新人向けの特典はありませんが、メールの単価で選ぶならこのサイトです。

3位 ポケットワーク 分給73円で振込手数料もかからない

• 音声通話 73円/分
• メール 1通32円
• 最低支払額 1円から（振込手数料はかからない）
• 新人報酬 在宅は5時間ログインで5,000円

分給は7社の中でいちばん高いです。聞き役で1本の通話を伸ばせるようになったら、5分で365円とビーボより65円多くなります。1位にしなかったのは、特典がログインの時間で決まり、短い時間から試したい人にはビーボのほうが合うからです。

4位 ファム（FAMU） 落ち着いた会話をしたい主婦向け

• 音声通話 51〜54円/分
• 通話15秒から報酬が出る
• 写真コンテストのイベントを定期開催

公式の名前が「人妻携帯チャットレディ」の主婦向けサイトです。分給はいちばん高いわけではありませんが、通話15秒から報酬が出るので短い電話でもむだになりません。

人妻・主婦向け

ファム（FAMU）

ファムは公式の名前が「人妻携帯チャットレディ」の主婦向けサイトです。顔を出さずに声だけで働けて、音声通話は51〜54円/分です。通話15秒から報酬が出るので、短い電話でもむだになりません。

主婦の方に人気！

ファム公式サイト

ファムの口コミと評判はこちら

ファム（FAMU）のテレフォンレディをする女性の口コミや評判は？

5位 ガールズチャット 分給64円でイベントもある

• 音声通話 64円/分
• メール 1通35円
• 最低支払額 5,500円（振込手数料500円）
• 季節のイベントと月末のビンゴ大会（最大2万円）・友達紹介2,000円

聞き役で通話を伸ばせるようになったら、分給の高さが効いてきます。新人向けの特典はありません。

分給64円！

ガールズチャット

ガールズチャットは音声通話が64円/分のライブチャットです。季節ごとのイベントと月末のビンゴ大会（最大2万円）があり、話した時間に上乗せして稼げます。

男性アクティブ会員が多い

ガールズチャット公式サイト

ガールズチャットの口コミと評判はこちら

ガールズチャットのテレフォンレディをする女性の口コミや評判は？

6位 モコム 登録ボーナス6,000円

• 音声通話 45円/分
• 最低支払額 6,050円
• 登録ボーナス6,000円

分給は高いほうではありません。それでも登録ボーナス6,000円があるので、慣れるまでの期間の支えになります。ファムと同じ会社が運営していて、主婦向けのファムに対してモコムは年代をしぼらない定番のサイトです。ボーナスだけでは6,050円に届かないので、通話の報酬と合わせて振込ラインを超える形です。

定番のライブチャット

モコム

モコムは登録ボーナス6,000円があるライブチャットです。音声通話は45円/分で、ファムと同じ会社が運営しています。

登録ボーナス6,000円！

モコム公式サイト

モコムの口コミと評判はこちら

モコム（Mocom）のテレフォンレディ口コミや評判は？

2サイトの掛け持ちは慣れてから

2社に登録すると、待機中に電話が来る機会が増えます。ただし報酬はサイトごとに最低支払額まで貯める必要があるので、最初は1社で慣れてから2社目を足すほうが振込まで早く届きます。

掛け持ちで稼ぐ方法はこちら

テレフォンレディの掛け持ちで月10万稼ぐ方法は？組み合わせと注意点【26人独自調査】

テレフォンレディの求人の選び方はこちら

テレフォンレディ求人おすすめ7選と失敗しない選び方

テレフォンレディの会話苦手・人見知りについてよくある質問

人見知りの方からよく聞かれることをまとめました。迷ったら「質問を1つ返す」に戻れば会話は続きます

Q. 本当に人見知りでも稼げますか？

稼げます。調査では4人が最初は緊張したと書いていて、4人とも慣れたと書いています。ビーボの分給60円で21時から23時を週4日なら、つながる割合しだいで月23,040円から57,600円です。

Q. 話すのが本当に苦手だけど大丈夫？

話し始めて数分で落ち着けるなら大丈夫です。通話がつらい時期は、クレアのようにメール1通40円のサイトで返信を中心にできます。

Q. 沈黙が続いたらどうすれば？

「〇〇さんは休みの日って何してるんですか？」のように、質問を1つ投げます。この記事のシナリオ2のセリフをメモしておくと安心です。

Q. 慣れるまでどのくらいかかる？

人によりますが、第一声のセリフを決めておけば最初の数本で緊張はかなり減ります。続けた期間を答えた17件のうち15件が6か月以上続けていました。

Q. 男性会員に「話し下手」と思われない？

聞き役に徹していれば思われにくいです。相槌と質問返しで、相手が気持ちよく話せる時間をつくることのほうが大事です。

Q. 主婦の人見知りでも稼げる？

稼げます。子どもが寝たあとの21時からなら、仕事を終えた男性会員の時間と重なります。主婦向けのファムは公式の名前に「人妻」と入っているサイトです。

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Q. 40代・50代の人見知りでも稼げる？

稼げます。調査で年齢を答えた19人は20〜49歳で、49歳の方は2年続けていました。エンジェルトークの公式のよくある質問には「40代　50代の色っぽい女性も人気ですね。」とあり、年齢の上限を公表しているサイトはありません。

とてもつながるときは1時間以上離す方もいらっしゃいますし、常連のお客様から気に入られて何度かお話しすることもありそういう時はしていて本当に良かったと感じます。逆にどんなに頑張ってもなかなかすぐにはつながらないこともあるので、そういう時こそ気長に待って待つ事も大切なんだなということを念頭に前向きにひたすらあまり深く考えないように日々しています。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

ちささん（49歳・会社員）

ちささんは49歳の会社員です。「離す」は「話す」の書き間違いとみられます。常連のお客さんに気に入られて何度も話すことがある一方、つながらない日は気長に待つと書いています。

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Q. 大学生の人見知りでも稼げる？

18歳以上なら登録できます（グランは23歳以上）。授業やアルバイトのあとの夜にまとめて入れば、空いた時間を稼ぐ時間にできます。

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Q. アダルトが無理だけど稼げる？

稼げます。アダルトな話をするかは自分で決められるので、断るセリフを1つ持っておけば大丈夫です。雑談中心の電話も多く、ゆずはさんは電話の内容について「軽い雑談や相談を聞くことが多く」と書いています。

Q. 声のトーンが心配です

高い声を作らなくて大丈夫です。落ち着いた声のまま、相槌を少しはっきり言うだけで聞きやすくなります。

Q. 電話が来ない時はどうすれば？

21時以降のように男性会員が多い時間に入り、待っているあいだはメールの返信やアタックメールで稼ぎます。プロフィールに趣味を書いておくと、話題の合う人から電話が来やすくなります。

Q. すぐ辞めても大丈夫？

登録も退会も無料で、違約金はありません。モコムの規約には、退会すると精算していない報酬は消えると書かれているので、やめる前に精算しておきます。

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人見知りのままで、あなたらしく稼ぎましょう

テレフォンレディは、人見知りを治してから始める仕事ではありません。最初の一言と質問返しを用意しておけば、人見知りのままで聞き役として稼げます

• 報酬は話のうまさではなく、つながっている時間で決まる
• 最初は緊張したと書いた4人は、4人とも慣れたと書いている
• 第一声・沈黙・断りのセリフを3つメモしておく
• 通話がつらい時期はメールの返信で稼げる（クレアは1通40円）
• 5分の通話でもビーボなら300円

テレフォンレディのおすすめのサイトを比べたいときは、トップページのランキングも参考にしてください。

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テレ子

人見知りって、この仕事だとむしろ武器なんですよ。まずはセリフを3つメモして、今夜1本だけ受けてみてくださいね！

聞き役に慣れて通話を伸ばせるようになったら、6選の3位のポケットワークで分給を上げる方法もあります。

分給で選ぶなら

ポケットワーク

ポケットワークは音声通話が73円/分のテレフォンレディの求人サイトです。報酬は1円から受け取れて、振込手数料はかかりません。在宅は5時間ログインすると新人報酬5,000円があります。

分給73円！

ポケットワーク公式サイト

テレ子

テレフォンレディ専門家/記事執筆責任者

テレフォンレディ（テレレ）を始めて早9年。テレレサイトのことなら一通り理解しているのでこれからテレフォンレディを始める方に本当に稼げるテレレサイトの情報やノウハウなど意味のある情報を発信します。