テレフォンレディにイヤホンは必要？家族に声がもれない選び方と長電話で耳が疲れないコツ【経験者26人調査】

テレフォンレディにイヤホンは、なくても働けますがあったほうが断然楽です。家族がいる家なら、相手の声を部屋にもらさないためにほぼ必須になります。

この記事ではテレフォンレディ経験者26人の声と各社の公表値をもとに、家族に声がもれないイヤホンの選び方と、長電話で耳が疲れないコツを紹介します。新しく買うなら何を見ればいいか、手持ちのイヤホンで足りるかも、ここで判断できます。

テレ子

私は最初の1か月、スマホを耳に当てたまま話していました。30分を超えると腕も耳も痛くなって、イヤホンに替えてから通話を切りたくなる回数がぐっと減りましたよ！

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テレフォンレディの在宅は本当に稼げる？経験者26人の実態データと稼ぎ方

1円から受け取れる

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ビーボは分給60円/分で、報酬は1円から受け取れます。このページのボタンから進む登録ページでは、登録特典5,000円に今だけ1,000円が上乗せされます。イヤホン1つで試してみたい方に向いています。

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テレフォンレディにイヤホンは必要？経験者の答え

先に答えを書きます。イヤホンは必須ではありませんが、家族と暮らしている人や長く話したい人には必要です。スマホ1台あれば登録も通話もできます。

スマホだけでも働ける

テレフォンレディはカメラを使わない声だけの仕事です。スマホを耳に当てて話せば、それだけで通話はできます。

20代後半の会社員のにんすさんも、スマホ1台で働けたと書いています。

副業として始めたのがきっかけで、最初は不安もありましたが、顔出し不要で始められる点が安心材料でした。サイトの操作はシンプルで、スマホ1台で完結するのが便利でした。男性ユーザーは優しい方も多かったですが、中には少し強引な人もいたので、線引きは大事だと感じました。他のサイトと比べて報酬の反映が早く、換金もスムーズだったのが好印象です。全体的に働きやすい環境でした。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

にんすさん（20代後半・会社員）

にんすさんの言う「スマホ1台で完結」は本当です。イヤホンは、その1台を使いやすくするための道具と考えてください。

家族がいる家ではイヤホンがほぼ必須

スマホを耳から離したりスピーカーにしたりすると、男性の声が部屋に響きます。家族に聞かれやすいのは自分の声より相手の声なので、イヤホンで相手の声を自分の耳の中だけにとどめます。

1時間を超えて話すなら耳と腕が楽になる

スマホを耳に押し当てたまま話すと、耳たぶが痛くなり腕もしびれてきます。1本の通話が長くなるほど、イヤホンの差が出ます。

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テレフォンレディはスマホだけでできる！必要なもの3つと買わなくていいもの

テレフォンレディがイヤホンを使うと変わる4つのこと

イヤホンに替えると、声の聞こえ方から待機の過ごし方まで変わります。いちばん大きいのは、家族への声もれと長電話の疲れが同時に減ることです。

相手の声が部屋にもれない

イヤホンにすると、男性の声は自分の耳にしか入りません。隣の部屋で家族がテレビを見ていても、話の中身までは伝わりにくくなります。

小さい声で話しても相手に届く

マイクが口元に近いので、ささやくくらいの声でも相手にははっきり届きます。自分の声が小さくなるぶん、部屋の外にもれる声も減ります。

両手が空いて待機中に家事ができる

待機中はイヤホンを付けたまま、洗い物や洗濯物をたたむこともできます。電話がつながるまでの時間を家事に回せるので、待機がむだな時間になりません。

相手の声が聞き取りやすくなる

スマホのスピーカーより耳に近いので、小さな声や早口も聞き取りやすくなります。聞き返す回数が減ると、会話が止まらずに続きます。

テレ子

両手が空くのは本当に大きいですよ！私は待機しながら洗濯物をたたんで、電話が鳴ったら手を止めるだけ。待機の時間が苦じゃなくなりました。

テレフォンレディ向けイヤホンの種類と違い

イヤホンにはいくつか形があります。テレフォンレディに向くのは、マイク付きで耳が疲れにくい形です。それぞれの特徴を紹介します。

耳の穴に入れるカナル型

耳の穴にゴムのイヤーピースを差しこむ形です。外の音をふさぐので相手の声に集中でき、相手の声がもれにくいのも強みです。ただ長時間つけると、耳の中が痛くなる人もいます。

耳に引っかけるインナーイヤー型

耳の入り口に軽く乗せる形で、耳の中が圧迫されにくいのが特徴です。そのぶん外の音も入ってくるので、家族の足音や子どもの声に気づきやすくなります。

片耳だけのイヤホン

片方の耳にだけつけるタイプです。もう片方の耳で部屋の様子を聞けるので、子どもが起きてきたときにすぐ気づけます。両耳より疲れにくいのもいいところです。

頭にかけるヘッドセット

頭の上からかけて、マイクが口元まで伸びている形です。声はいちばんきれいに届きますが、見た目が大きく家族に見られたときに目立ちます。

耳をふさがない骨伝導

耳の穴に入れず、こめかみのあたりに当てて音を伝える形です。耳が痛くなりにくい一方、音量を上げると周りにも音がもれやすくなります。家族のいる部屋で使うなら音量は控えめにします。

家族に声がもれないイヤホンの選び方

買うときに見るのは5つです。とくにマイク付き・スマホの差しこみ口に合う・耳が痛くならないの3つがそろえば、値段の安いものでも十分に働けます。

マイクが付いているか確かめる

音楽用のイヤホンには、マイクが付いていないものがあります。マイクがないと、こちらの声が相手に届きません。箱や説明に「マイク付き」「通話対応」と書いてあるものを選びます。

スマホの差しこみ口の形に合わせる

有線のイヤホンは、スマホの差しこみ口と形が合わないと使えません。iPhone 7からはイヤホンの丸い穴がなくなり、iPhone 15からは差しこみ口がUSB-Cに変わっています

最近のiPhoneは箱にイヤホンが入っていません。手元にない人は、差しこみ口の形を確かめてから買います。

マイクの位置が口元に近いものを選ぶ

マイクが口から遠いと、声を大きくしないと届きません。コードの途中にマイクがある有線か、口元までマイクが伸びるヘッドセットだと、小さい声でも相手に届きます。

長くつけても耳が痛くならないもの

1時間以上つけていると、耳の小さな圧迫がだんだん痛みに変わってきます。イヤーピースの大きさを替えられるものや、軽いものを選ぶと疲れにくくなります。

音もれが少ないもの

耳から音がもれるイヤホンは、静かな夜に男性の声がかすかに聞こえることがあります。家族のいる家では、音量を上げなくても聞こえる耳にぴったり合うものを選びます。

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テレフォンレディの防音対策！家族に声が聞こえない住まい別のコツと時間帯【経験者26人調査】

テレ子

大丈夫！高いイヤホンじゃなくても全然働けます。私も最初は家にあった有線のマイク付きで始めて、足りないと思ってから買い足しましたよ。

有線とワイヤレスはどっちがいい？

迷ったら有線から始めるのがおすすめです。有線は音が途切れず充電もいらない。ワイヤレスはコードがなく動きやすいという違いがあります。

有線は音が途切れず充電がいらない

有線はスマホと線でつながっているので、通話の途中で音が切れることがほとんどありません。充電も要らないので、2時間待機しても電池切れの心配がありません。

ワイヤレスは家事をしながら待機しやすい

ワイヤレスのイヤホンは、スマホから少し離れても使えます。台所で洗い物をしながら待機して、電話が鳴ったらそのまま話せます。

ワイヤレスで気をつける音の遅れと電池

ワイヤレスは、声がほんの少し遅れて届くことがあります。相手の話にかぶせてしまう原因になるので、慣れるまでは意識して一拍おいて返事をします。

電池が切れると通話の途中で音が消えます。待機を始める前に充電を確かめておくと安心です。

つながらないときは接続をし直す

ワイヤレスのイヤホンが急に聞こえなくなったら、スマホの設定でBluetoothを一度切ってつなぎ直します。それでも直らなければ、その通話はスマホを耳に当てて続けます。

長電話でも耳が疲れないコツ

テレフォンレディは1本の通話が長くなるほど報酬が増えます。耳が疲れないことは、そのまま稼ぎにつながります

音量は小さめにしておく

音量を上げすぎると、耳がすぐに疲れます。相手の声が聞き取れるいちばん小さい音量にしておき、相手の声が小さいときだけ上げます。

左右の耳を替えて休ませる

片耳のイヤホンなら、30分ほどで左右を入れ替えると耳が休まります。両耳のイヤホンでも、通話と通話のあいだは外しておきます。

待機が長い日は片耳だけにする

家事をしながら待つなら、イヤホンは付けたままのほうが電話にすぐ出られます。ただ電話が鳴らない日が続くと、ずっと付けている耳がむれて痛くなります。

そんな日は片耳だけ付けて、もう片方は外しておきます。30分ごとに左右を替えれば、待機中も耳を休ませられます。

イヤーピースを清潔に保つ

耳に入れる部分は汗や皮脂で汚れます。ときどき乾いた布でふき、ゴムのイヤーピースは外して洗うと、かゆみや痛みが出にくくなります。

夜に2時間ほど入るつもりなら、耳の休ませ方を先に決めておくと長く続けられます。

通話を長く続けるコツはこちら

テレフォンレディがすぐ切られる原因は？通話時間を伸ばす7つの実践テクニック

男性会員が多い老舗

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モコムは業界最大級の男性会員数をもつ老舗のサイトです。音声通話は45円/分で、登録ボーナスは6,000円。報酬は6,050円から受け取れます。分給より、話し相手の多さで選びたい方に向いています。

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イヤホンで声が届かない・こもるときの直し方

イヤホンにしたのに「声が聞こえない」と言われることがあります。多くはマイクの位置と、スマホのつながり先を直せば解決します

「声が聞こえない」と言われたら

イヤホンが奥まで差しこまれているかを確かめます。ワイヤレスなら、スマホの画面でイヤホンが選ばれているかを見ます。

声がこもると言われたら

マイクが服や髪にこすれていると、声がこもったり雑音が入ったりします。マイクの部分を口元に向け、服にふれない位置に出しておきます。

相手の声が響いて聞こえたら

スマホのスピーカーとイヤホンの両方から音が出ていると、声が響きます。スピーカーになっていないかを通話画面で確かめます。

最初の通話の前にテストする

家族や友だちに電話をかけて、声の大きさとこもり方を聞いてもらうと安心です。スマホの録音アプリで自分の声を録って聞くだけでも、マイクの位置の良し悪しがわかります。

テレフォンレディの声のコツはこちら

テレフォンレディの声のコツ7選【経験者26人独自調査で判明】

イヤホンを使っても家族にバレないための注意点

イヤホンで相手の声はもれなくなりますが、それだけでは家族バレを防げません。自分の声・着信音・お金の流れの3つも合わせて対策します。

話す時間と場所を決めておく

夫や子どもが起きている時間は、どうしても自分の声が聞こえます。子どもがいる人なら、寝かしつけのあとの21時から23時に、寝室と離れた部屋で入るのが現実的です。

夫が毎晩家にいる場合は、夫がお風呂に入っている時間やテレビを見ている時間を使います。子どもが独立した夫婦2人の家なら、空いた子ども部屋に移って夕方から入れます。

着信音はマナーモードにする

イヤホンを外して待機しているあいだに着信音が鳴ると、家族に気づかれます。待機中はマナーモードにして、バイブで気づけるようにしておきます。

イヤホンを付けている理由を決めておく

夜にイヤホンをしていると、家族に「何してるの？」と聞かれることがあります。動画を見ていた、友だちと話していたなど、答えを先に決めておくと慌てません。

住民税と通帳でバレないようにする

声の対策ができても、お金の流れから知られることがあります。副業の所得は住民税の通知から、振込の名義は通帳から気づかれることがあるので、こちらも先に対策しておきます。

一人暮らしなら会社バレの対策を先にする

一人暮らしなら、声が家族に聞かれる心配はありません。気をつけるのは隣の部屋への声と、住民税から会社に知られることです。

確定申告書の第二表の「住民税・事業税に関する事項」で「自分で納付」を選ぶと、副業ぶんの住民税を自分で納められます。通らない市区町村もあるので、5月に会社へ通知が届く前に住民税の担当課で確かめておけます。

テレフォンレディの身バレ対策はこちら

テレフォンレディは副業バレ・旦那バレしない？住民税と通帳表記の対策まで徹底解説

テレ子

私は「ラジオを聞いてる」って言うことにしてました！実際に待機中はラジオを流していたので、うそにもならなかったですよ。

イヤホンを使うと報酬はどれくらい変わる？分給と稼ぎの計算

イヤホンそのもので分給が上がることはありません。報酬を決めるのは通話がつながっていた時間なので、疲れずに長く話せるほど増えます

分給は各社で決まっている

21時から23時の2時間で計算すると

ビーボの60円/分で、家族が寝たあとの2時間ログインした場合を計算しました。つながる割合は待機時間のうち通話している割合のことです。時間帯や日で変わるので、ここでは3割と2割を仮に置いて2通りで計算しています。

目標の金額から必要な時間を逆算する

26人にふだんの月の収入を聞いて少ない順に並べると、ちょうど真ん中の人は50,000円でした。夜の2時間だけなら月2万〜3万円台、5万円をめざすなら1日3時間が目安です。

21時から23時しか空かない人は、土日のどちらかだけ1時間長く入ると月3万円台の後半に近づきます。

最初の月は登録特典が上乗せされる

ビーボは当サイトのボタンから進む登録ページで、登録特典5,000円に今だけ1,000円が上乗せされます。日替わりボーナスもあるので、初月は上の計算より受け取りが増えます。

テレ子

初めての月は1円から受け取れるビーボが気楽ですよ！イヤホンに慣れるまで短い時間しか入れなかった月も、話したぶんはちゃんと受け取れます。

40代や50代でもイヤホンの準備はかんたん？

イヤホンの操作がむずかしそうで不安な人もいるはずです。有線ならスマホに差しこむだけ、ワイヤレスもBluetoothで一度つなげば次からは自動なので、特別な設定はいりません。

49歳で常連さんがついている人もいる

49歳の会社員のちささんは、1時間を超える通話もあると書いています。

とてもつながるときは1時間以上離す方もいらっしゃいますし、常連のお客様から気に入られて何度かお話しすることもありそういう時はしていて本当に良かったと感じます。逆にどんなに頑張ってもなかなかすぐにはつながらないこともあるので、そういう時こそ気長に待って待つ事も大切なんだなということを念頭に前向きにひたすらあまり深く考えないように日々しています。

出典：テレフォンレディ経験者実態調査レポート（生データ）2025年9月

ちささん（49歳・会社員）

「離す」は「話す」の書き間違いとみられます。ちささんのように1時間を超えて話す相手がつくと、耳に合うイヤホンがあるかどうかで疲れ方が変わります

50代も働けるサイトがある

登録できる年齢の上限を出しているサイトはありません。エンジェルトークは公式のよくある質問で「40代　50代の色っぽい女性も人気ですね。」と書いています。

テレフォンレディは何歳まで働けるかはこちら

テレフォンレディは何歳から何歳まで？6社の年齢条件と年代別の稼ぎ方【経験者26人調査】

登録の手順が不安なら先に流れを見る

イヤホンより登録のほうが不安な人は、始め方の手順を先に読んでおくと迷いません。スマホで身分証を撮って送り、口座を登録すれば待機に入れます。

テレフォンレディの始め方と登録の手順はこちら

テレフォンレディの始め方は簡単？スマホと身分証だけで10分で登録完了！経験者の生の声と全ステップ解説

おすすめのサイトから選ぶ

分給や特典で各社をくらべたいときは、サイト全体のおすすめランキングも参考にしてください。

テレフォンレディのおすすめサイトのランキングはこちら

テレフォンレディの窓口｜テレフォンレディおすすめ人気10選！専門家が解説する安全な選び方と経験者26人の口コミ

テレフォンレディのイヤホンについてよくある質問

イヤホンについて、よく聞かれる質問に答えます。手持ちのイヤホンで足りるかという質問がいちばん多いです。

Q. 手持ちのイヤホンで足りますか？

マイクが付いていれば足ります。まずは手元のもので始めて、耳が痛い・声がこもると感じてから買い替えても遅くありません。

Q. 音楽用のワイヤレスイヤホンでも話せますか？

マイクが付いている機種なら話せます。音が少し遅れることがあるので、相手の話が終わってから一拍おいて返事をします。

Q. 片耳だけでも大丈夫ですか？

大丈夫です。片耳なら部屋の様子も聞けるので、家族と暮らしている人にはむしろ向いています。

Q. イヤホンをしていても家族に声は聞こえますか？

相手の声はもれにくくなりますが、自分の声は聞こえます。小さい声で話し、家族が寝たあとや別の部屋で入ります。

Q. ヘッドセットは買ったほうがいいですか？

買わなくても働けます。声はきれいに届きますが、見た目が目立つので家族と暮らしている人は小さなイヤホンのほうが向いています。

Q. イヤホン代は経費になりますか？

テレフォンレディの仕事に使うイヤホンは、確定申告で経費に入れられます。仕事とふだん使いを兼ねるなら、仕事に使う割合だけを経費にします。

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テレフォンレディの確定申告が必要な人は？経費の一覧と普通徴収の設定方法を26人調査の収入から判定

テレフォンレディのイヤホンはマイク付きで耳に合うものを選ぶ

テレフォンレディは、イヤホンがなくてもスマホ1台で働けます。家族と暮らしている人や長く話したい人は、マイク付きのイヤホンを1つ用意しておくと楽になります。

テレ子

イヤホンは高いものじゃなくて大丈夫です！マイクが付いていて耳が痛くならないものを1つ決めたら、あとは楽しく話すだけですよ。

通話15秒から報酬が出る

ファム（FAMU）

ファムは「人妻携帯チャットレディ」という名前の、主婦や大人の女性向けのサイトです。分給は51〜54円/分で、通話15秒から報酬が出ます。家族の気配で通話を短く切り上げた日でも、話したぶんが報酬になります。

短い通話も報酬になる

ファム公式サイト

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テレフォンレディは危険？詐欺サイトの手口TOP5と安全な選び方

テレ子

テレフォンレディ専門家/記事執筆責任者

テレフォンレディ（テレレ）を始めて早9年。テレレサイトのことなら一通り理解しているのでこれからテレフォンレディを始める方に本当に稼げるテレレサイトの情報やノウハウなど意味のある情報を発信します。